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脸有点红，可能是下腰时间长了吧。
“练武先练腰，发力从地起。”
墨九生没有让成诺后下腰，怕那样公主更尴尬。
“练腰先练桩，地基不稳，高塔必毁。”
墨九生走到成诺面前，动作流畅的扎上马步。
成诺看呆了。
果然认真起来的男人最帅。
“跟着练。”
墨九生开口，声音在这空旷的海边，似乎还带了点回音，让人一听便心旷神怡。
就这种一听就让人想入非非的声音，让她跳江，她都能二话不说蹦进去。
何况扎个马步。
成诺学着墨九生的姿势，稳稳的蹲下看向远方。
“光练武是不够的，必须练习吐纳法，先得气然后才可以谈气聚丹田。”
墨九生满意的看着马步还扎的不错的小公主，继续道。
“以腹部呼吸，吸气时舌抵上颌同时腹部随吸气凸出，呼气，舌抵下牙床，随呼气腹部往里凹。”
“这叫气聚丹田。”
墨九生说着演示了一遍，成诺听傻眼了……
啥玩意这是，听起来好玄乎，可是她没听懂……
这些字每个都懂，拼在一起就有点懵。
“这样……”
墨九生站到成诺面前，一步一步教她。
慢慢的成诺赶紧心口有种灼热感，向五脏六腑走去，不自觉的闭上眼，感觉身体有点飘。
半小时……
墨九生从开始的欣慰到后来的皱眉，再到后来的震惊。
以公主如今的功底，不可能站立如此之久还面不改色。
何况练气本应站着或坐着，这样扎马步已是极耗心神。